Danh sách kỹ thuật Judo cơ bản – Được Liên đoàn Judo thế giới công nhận.
Tewaza - Kỹ thuật tay (có 16 kỹ thuật tay cơ bản môn judo)
Tai Otoshi | Sukui Nage | Morote Gari |
Seoi Otoshi | Sumi Otoshi | Kuchiki Daoshi |
Ippon Seoinage | Uki Otoshi | Kouchi Gaeshi |
Seoi-nage | Kata Guruma | Yama Arashi |
Obi Otoshi | Kibisu Gaeshi | Uchimata Sukashi |
Obi Tori Gaeshi |
Koshiwaza -Kỹ thuật hông (có 10 kỹ thuật hông cơ bản môn judo)
O Goshi | Uki Goshi | Tsuri Goshi |
Sode Tsurikomi Goshi | Koshi Guruma | Harai Goshi |
U-tsuri Goshi | Ushiro Goshi | Hane Goshi |
Tsurikomi Goshi |
Ashiwaza - Kỹ thuật chân (có 21 kỹ thuật chân cơ bản môn judo)
Hiza Guruma | Okuri Ashi Harai | Osoto Gari |
Sasae Tsurikomi Ashi | Tsubame Gaeshi | Osoto Otoshi |
Harai Tsurikomi Ashi | Kosoto Gari | Osoto Guruma |
Deashi Harai | Kosoto Gake | Osoto Gaeshi |
Ouchigari | OuchiGaeshi | KouchiGari |
Haraigoshi Gaeshi | O Guruma | Ashi Guruma |
Uchimata | Uchimata Gaeshi | Hanegoshi Gaeshi |
Sutemi waza(có 16 kỹ thuật cơ bản)
Tomoenage | Uranage | Hikikomigaeshi |
Sumigaeshi | Tawaragaeshi |
Yoko Sutemi waza (có 16 kỹ thuật cơ bản môn judo)
Uki Waza | Soto Makikomi | Uchi Makikomi |
Yoko Otoshi | Yoko Guruma | Hane Makikomi |
TaniOtoshi | Dakiwakare | Harai Makikomi |
YokoWakare | Yoko Gake | Kouchi Makikomi |
Uchimata Makikomi | Osoto Makikomi | KaniBasami * |
KawazuGake * | Yoko Gake | Kouchi Makikomi |
(*) cấm sử dụng trong thi đấu môn judo
Kỹ thuật đè – Osaekomi waza (có 10 kỹ thuật đè cơ bản)
(Hon) Kesa Gatame | Yoko Shiho Gatame | Kuzure Kami Shiho Gatame |
Kuzure Kesa Gatame | Kami Shiho Gatame | Kata Gatame |
Ura Gatame | Uki Gatame | Tate Shiho Gatame |
Mune Gatame |
Kỹ thuật siết cổ – Shime waza (có 12 kỹ thuật siết cổ cơ bản môn judo)
Kata Juji Jime | Kataha Jime | Tsukomi Jime |
Nami Juji Jime | Okuri Eri Jime | Katate Jime |
Gyaku Juji Jime | Hadaka Jime | Sode Guruma Jime |
Ryote Jime | Sankaku Jime | Do Jime* |
(* )cấm sử dụng trong thi đấu môn judo
Kỹ thuật khoá bẻ khớp – Kansetsu waza (có 10 kỹ thuật bẻ khớp cơ bản môn judo)
Ude Hishigi Juji Gatame | Ude Hishigi Waki Gatame |
Ude Garami | Ude Hishigi Hiza Gatame |
Ude Hishigi Ude Gatame | Ude Hishigi Te Gatame |
Ude Hishigi Sankaku Gatame | Ude Hishigi Ashi Gatame |
Ude Hishigi Hara Gatame | Ashi Garami * |
(* )cấm sử dụng trong thi đấu môn judo
gửi