Danh sách kỹ thuật Judo cơ bản – Được Liên đoàn Judo thế giới công nhận.

Tewaza - Kỹ thuật tay (có 16 kỹ thuật tay cơ bản môn judo)

Tai OtoshiSukui NageMorote Gari
Seoi OtoshiSumi OtoshiKuchiki Daoshi
Ippon SeoinageUki OtoshiKouchi Gaeshi
Seoi-nageKata GurumaYama Arashi
Obi OtoshiKibisu GaeshiUchimata Sukashi
Obi Tori Gaeshi  

Koshiwaza -Kỹ thuật hông (có 10 kỹ thuật hông cơ bản môn judo)

O GoshiUki GoshiTsuri Goshi
Sode Tsurikomi GoshiKoshi GurumaHarai Goshi
U-tsuri GoshiUshiro GoshiHane Goshi
Tsurikomi Goshi  

Ashiwaza - Kỹ thuật chân (có 21 kỹ thuật chân cơ bản môn judo)

 Hiza GurumaOkuri Ashi HaraiOsoto Gari
Sasae Tsurikomi AshiTsubame GaeshiOsoto Otoshi
Harai Tsurikomi AshiKosoto GariOsoto Guruma
Deashi HaraiKosoto GakeOsoto Gaeshi
OuchigariOuchiGaeshiKouchiGari
Haraigoshi GaeshiO GurumaAshi Guruma
UchimataUchimata GaeshiHanegoshi Gaeshi

Sutemi waza(có 16 kỹ thuật cơ bản)

TomoenageUranageHikikomigaeshi
SumigaeshiTawaragaeshi 

 

Yoko Sutemi waza (có 16 kỹ thuật cơ bản môn judo)

Uki WazaSoto MakikomiUchi Makikomi
Yoko OtoshiYoko GurumaHane Makikomi
TaniOtoshiDakiwakareHarai Makikomi
YokoWakareYoko GakeKouchi Makikomi
Uchimata MakikomiOsoto MakikomiKaniBasami *
KawazuGake *Yoko GakeKouchi Makikomi

(*) cấm sử dụng trong thi đấu môn judo

Kỹ thuật đè – Osaekomi waza (có 10 kỹ thuật đè cơ bản)

(Hon) Kesa GatameYoko Shiho GatameKuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure Kesa GatameKami Shiho GatameKata Gatame
 Ura GatameUki GatameTate Shiho Gatame
Mune Gatame  

Kỹ thuật siết cổ – Shime waza (có 12 kỹ thuật siết cổ cơ bản môn judo)

Kata Juji JimeKataha JimeTsukomi Jime
Nami Juji JimeOkuri Eri JimeKatate Jime
Gyaku Juji JimeHadaka JimeSode Guruma Jime
Ryote JimeSankaku JimeDo Jime*

(* )cấm sử dụng trong thi đấu môn judo

Kỹ thuật khoá bẻ khớp – Kansetsu waza (có 10 kỹ thuật bẻ khớp cơ bản môn judo)

Ude Hishigi Juji GatameUde Hishigi Waki Gatame
Ude GaramiUde Hishigi Hiza Gatame
Ude Hishigi Ude GatameUde Hishigi Te Gatame
Ude Hishigi Sankaku GatameUde Hishigi Ashi Gatame
Ude Hishigi Hara GatameAshi Garami *

(* )cấm sử dụng trong thi đấu môn judo

Tag:judo
gửi

Bài viết liên quan

Đơn vi hành chính
Báo Võ Thuật